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旅游系健美操比赛简报

赌钱游戏:作者:时间:2020-01-15点击数:

旅游系健美操比赛简报

通过为期半个月左右的排练,同学们积极报名参与,最后有二十二人参与比赛,刚开始虽然同学们对此活动不自信的原因,都很懒散,但经过对大家积极性的调动,努力和同学们交流,在排练过程中,得到了很大的帮助。

健美操是全身协调的运动,是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感,通过健美操的基本理论知识和姿态教学,来激发学生的积极性和训练热情,在动作的选择上注重简单易学和实效性,使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上,运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁,幅度由小至大,速度由慢至快,练习步骤由分解至完整,促使他们由被动训练变成主动训练,增强体质、增进健康、塑造美的形体,并形成良好的心理状态,从而使更多的学生参与到健美操运动中来,并在排练的同时,掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点,从而推动健美操运动的发展。

 

健美操要求动作轻松、有弹性,动作清晰,无多余动作,但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落,无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调,动作的节奏要准确,要充分表现音乐情绪,要展示内心的激情,体现一种健康、向上的情绪,充分提倡学生个人风格的表现力。

 

 20191115号,在宿舍后面篮球场正式比赛,最后以最好的状态拿到了三等奖的成绩,都是大家坚持不懈的排练,和牺牲平时的课余时间所换来的成绩!相信日后这也是大家坚持做好每一件事情的动力!

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